ปรับปรุงท่าทางของคุณ

คุณมีอาการปวดหลังเหมือนผู้ใหญ่ 1 ใน 4 คนในสหรัฐอเมริกาหรือไม่ บ่อยครั้งความเครียดที่เพิ่มขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับท่าทางที่ไม่ดี หากคุณเป็นคนที่ต้อง  นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันคุณมักจะรู้สึกตึงเครียดแบบนี้เมื่อคุณลุกขึ้นและแม้แต่จุดอื่นๆ ตลอดทั้งสัปดาห์ จะเป็นอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่าคุณสามารถปรับปรุงท่าทางของคุณเพียงแค่เปลี่ยนรองเท้า รองเท้าวิ่ง น้ำหนักเบาแบบZero Dropช่วยคุณได้ รอง เท้า ที่ยืดหยุ่นเหล่านี้มีช่วงนิ้วเท้าที่กว้างและไม่มีการลดลงจากส้นเท้าจรดปลายเท้า (ซึ่งเรียกว่า "Zero Drop") ซึ่งจะขยับร่างกายของคุณให้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้องอย่างเป็นธรรมชาติและนุ่มนวล รองเท้าวิ่งทั่วไปมักจะลาดจากส้นเท้าไปยังปลายเท้า แต่นี่ไม่ใช่ตำแหน่งตามธรรมชาติ และร่างกายของคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอยู่ในแนวที่เหมาะสมเมื่อคุณสวมใส่ แม้ว่าส้นสูงอาจดูสบายและรองรับแรงกระแทกได้ดี แต่มัน  ทำให้กล้ามเนื้อน่องสั้นลงและจำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 21 มิ.ย. 2566 13:47:54 น. อ่าน 126 ตอบ 0